8 李磊身高2米03的李磊担任大前锋，他的篮板和防守实力是球队的篮板王和防守核心9 王军身高2米05的王军在大前锋位置上，他的得分和篮板能力使他在球队中占据重要位置10 陈飞身高2米08的陈飞是大前锋，他的篮板和防守实力让他在球队中扮演重要角色11 孙杰身高2米13的孙杰是中锋。
拿一次篮板真的很难如果说一个球员能够在一个赛季抢到14个篮板，基本上能够确定他就是篮板王，但是这14个篮板，看起来不多，抢起来非常的费劲，尤其是在那些顶级球星之间，想要拿到这样的好成绩，真的不容易拿一次篮板都特别的困难我们熟知的巨星奥尼尔，卡尔这些顶级内线都没有获得篮板王篮球大师罗。
篮板下沿离地高290米篮筐高305米一般来讲，身高18米，站立摸高23米所以，身高170 米，站立摸高217米，需要跳073米才能碰篮板，需要跳088米才能抓篮筐。
篮板球是发动快攻的重要保证在篮球比赛中，抢得篮板球是获得控制权的重要手段，是双方攻守转换的焦点，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证防守队员抢到篮板球后利用空中传球或空中点拨传球一传最理想是空中传球或空中点拨球，这样不仅能增加传球点的高度，而且争取了时间这种方法需要有一定的技术水平。
如果你想在正式的比赛中打好小前的话，我觉得主要有这么几点1，防守要能拼在23联防里，你肯定就是守一个底角了，那么以你的身高体重来看，对方的内线很可能选择你作为突破口的，即使你不能完全防住，也要尽量给他压力特别是防守篮板，要把对方的内线死死挡在身后你才有机会保护篮板，否则一旦。
大前锋的作用和战术解析 大前锋Power Forward在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板防守卡位都少不了他，但是要投篮得分，经常是最后一个所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了 大前锋的首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，在禁区卡位。
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